当前位置:首页 > 小学频道 > 特色课程
特色课程 | Mandala,唤醒真实的自我
——记小学部四五年级美术选修课程曼陀罗系列学生作品展

  

       曼陀罗在许多文化艺术中都可以见到,其作为一个古老的冥想艺术手段也在很多宗教或修行中被应用。自从瑞士心理学家卡尔•荣格将曼陀罗运用在心理疗愈上,发现它可以让作画者更好地了解自我、回归自性,并自发地有一种心理疗愈的作用,现在曼陀罗已经成为一种被广泛应用的心理治疗和艺术疗愈工具,并且不囿于任何宗教派别。

                         

       曼陀罗是一个圆形的绘画,外边的圆是一个结界,中心代表自性。我们在一个圆内作画,这个圆为我们的心灵划上了一保护的结界,在结界中,我们逐渐地敢于放下人格的面具,呈现真实的自我。曼陀罗有两种绘画形式,第一种是彩绘曼陀罗,也就是有一个模板,大家可以在里面填涂颜色,这叫彩绘曼陀罗。

                             
       还有一种是绘制曼陀罗,就是里面没有模板,只有一个圆,你在里面画你自己想画的东西。比如这次在我校小学部四五年级美术选修课上,同学们学习的绘制曼陀罗。同学们通过两个学期的努力学习,收获了很多,每次绘制,都能看到们的努力,他们绘制的不同,最大的特点是在绘制过程中看到他们的平静的状态,很好的缓解平时学习的紧张与压力。
        我想用两个词来总结我们绘制曼陀罗的收获:唤醒、解压。唤醒他们的内心,唤醒内心的力量。不管是性格内向的还是外向的孩子,他们沉静、有朝气,在圆形的纸上可以自由的表达自我,释放真实的自我,放松、轻松、自由。平时学业紧张,来到这里,他们轻松在纸上表达自己,不管是暖色调还是冷色调;来到这里,犹如进入冥想的瑜伽状态,不管造型简单还是复杂。来到这里,通过绘制曼陀罗,减轻压力,优化情绪,平衡身心。