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------------------------------ 多项选择题 ---------------------------
1、
饮食卫生主要包括哪几个方面 ?
A 、一日三餐，定时定量
B 、不挑食和不偏食
C 、少吃或不吃零食
D 、饭前便后要洗手
E 、预防食物中毒
2、什么是平衡膳食？
A 、平衡膳食就是要求膳食中的食物营养成分齐全,数最充足,比例适当,能满足机体的需耍,达到供给和消耗的平衡
B 、多吃蛋白质
C 、食物要精细
D 、按嗜好饮食
3、怎样搞好特殊活动中的营养卫生?
A 、考试期间在平衡膳食的基础上多吃些猪肝、瘦肉、鱼肉
B 、若逢盛夏还应注意饮食清淡、少油、易消化
C 、体育集训或竞赛期间应多补充碳水化合物以提供热能,多吃含蛋白质丰富而易消化的食物,剧烈运动后休息半小时再吃饭,饭后
D 、以上都是
4、怎样预防营养缺乏症?
A 、食物多样化
B 、改变挑食和偏食的不良习惯
C 、加强运动以促进食物中营养素的吸收
D 、以上都是
5、挑食和偏食的害处 :
A 、导致营养不良
B 、导致营养不良
C 、容易患病,影响身体健康
D 、以上都是
6、营养过剩易患什么 ?
A 、容易引起肥胖
B 、容易造成糖尿病
C 、容易引起高血压 、心脏病
D 、以上都是
7、下列哪些食品含碘最丰富?
A 、海带、紫菜
B 、绿叶蔬菜
C 、豆类制品
8、下列说法中,正确的是:
A 、吃动物肝脏可以养眼明日 , 是因为动物肝脏富含维生素 A
B 、肉、奶、蛋都是最好的补钙食品
C 、食物中的纤维进入人体后可以被人体消化吸收
9、中小学生每天学习时间最长不应该超过几小时 ( 包含自习时间) ?
A 、6 小时
B 、7 小时
C 、8 小时
D 、9 小时
10、下列哪段时间进行体育锻炼比较适宜 ?
A 、选择空闲时间
B 、选择清晨
C 、根据当地情况, 避开空气污染严重时间
11、人体必需的营养素包括:
A 、蛋白质、脂肪、碳水化合物
B 、无机盐、维生素
C 、纤维素
D 、水
12、母乳喂养对婴儿的生长发育有什么好处 ?
A 、母乳营养全面、易于消化吸收、温度适宜。
B 、母乳含有抗体, 增强婴儿的抗病能力。
C 、经济、方便、清洁。
D 、以上都是
13、食用盐加碘的好处是:
A 、预防缺腆性甲状腺肿（俗称大脖子病）
B 、预防胎儿或儿童发育不良、智力低下（俗称呆小病〉
C 、以上都是
14、人体必须的营养素有几种 ?
A 、4 种
B 、5 种
C 、7 种
D 、9 种
15、高盐饮食对健康造成有那些危害 ：
A 、易引起肾病
B 、引起肝病
C 、易引起高血压、心脏病、动脉硬化
D 、不知道
16、维生素、纤维素、无机盐最好的来源是：
A 、色彩较鲜艳的水果、蔬菜
B 、动物的骨头
C 、色彩不太鲜艳的水果、蔬菜
D 、不知道
17、便秘病人饮食中应多吃 ：
A 、高蛋白食物
B 、高脂肪食物
C 、高纤维素食物
D 、不知道
18、预防心血管疾病应多吃下列哪类食品
A 、豆制品类和鱼类
B 、肉类和鱼类
C 、油脂类
D 、不知道
19、补充维生素 C 能预防:
A 、骨质疏松
B 、坏血病
C 、脚气病
D 、不知道
20、每天摄入食盐过多容易导致什么疾病：
A 、糖尿病
B 、高血压
C 、胃炎
D 、不知道
21、下列哪几种是易致癌的饮食习惯 :
A 、偏食
B 、吃熏烤食物或过热食物
C 、常吃高脂肪食物
D 、以上皆是
22、怎样预防肥胖症？
A 、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量
B 、提倡吃植物油，少吃动物油
C 、加强体育锻炼
23、预防中老年骨质疏松的有效办法是什么？
A 、服用药物
B 、减少运动
C 、常饮牛奶
D 、不知道
24、预防血脂增高的措施：
A 、增加运动量，加速脂肪热量的消耗
B 、服药、洗血、洗肠
C 、饮食以清淡，低油低脂为主
D 、不知道
25、怎样预防近视眼？
A 、改善视觉环境：注意用眼卫生，看书写字要姿势正确：坚持做眼保健操：课桌椅和采光照明条件均符合科学要求
B 、保证每天1小时体育活动时间和充足的睡眠
C 、常吃动物肝脏和胡萝卜
D 、每年至少检查视力2次，发现视力减退应及时诊治
26、怎样预防脊柱异常弯曲？
A 、养成良好的坐、立、行姿势
B 、使用适合身高的课桌椅
C 、使用双肩背书包
D 、加强体育锻炼，认真做体操
E 、保证合理的营养，多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等
27、颈肩腰痛的主要原因：
A 、从事办公室工作
B 、姿势不当，运动量减少
C 、肌肉劳损、受伤、受风寒
28、教育学生保护视力应做到：
A 、在阳光下看书
B 、书写、阅读时眼睛与书保持一尺距离
C 、为了节约时间在车上看书
D 、躺着看书
29、乙型肝炎主要是通过什么传播的：
A 、输血、性接触
B 、使用未经严格消毒的针头、注射器或手术器械
C 、握手、拥抱、游泳、公共电话等
D 、公用餐具
30、四害是指什么？
A 、老鼠
B 、蚊子
C 、苍蝇
D 、蟑螂
31、以下哪些不属于《学校卫生工作条例》中规定的学生常见疾病：
A 、沙眼、龋齿
B 、贫血、营养不良
C 、胃炎、感冒
D 、近视、寄生虫病
32、被狗咬伤后 ,下列哪种做法正确的是
A 、立即用大量肥皂水冲洗伤口
B 、马上服用消炎药
C 、尽快到最近的医疗机构注射狂犬疫苗
D 、不论伤口大小 , 立即止血
33、出现下述哪些情况不宜接受预防接种 ?
A 、咳嗽
B 、外伤
C 、发烧
34、下列哪种类型的人更容易患高血压?
A 、肥胖、高盐饮食、缺乏体育锻炼
B 、肥胖、清淡饮食、缺乏体育锻炼
C 、体瘦、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼
35、下列哪种说法是正确的 ?
A 、2 岁开始到 12 岁的儿童,应该每隔半年进行一次口腔健康检查
B 、经常咬笔杆,咬筷子可以增加对牙龈的按摩作用
C 、一支牙刷不能长期使用 , 一般 3 个月更换一次
D 、经常使用药物牙膏
36、为什么不能近亲结婚 ?
A 、容易使后代发生遗传性疾病。
B 、容易造成胎儿畸形
C 、以上都是
37、怎样预防肠道寄生虫病 ?
A 、饭前便后洗手
B 、不喝生水
C 、生吃瓜果要洗净或削皮
D 、以上都是
38、怎样预防脊柱异常弯曲?
A 、注意饮食卫生
B 、煮透海鲜食物
C 、不光顾无牌摊档
D 、不喝生水
E 、加强自我保健
39、儿童计划免疫〈预防注射〉可预防哪些疾病 ?
A 、百白破混合制可预防 ： 百日咳、白喉、破伤风
B 、卡介苗可预防结核病
C 、糖丸可预防小儿麻痹
D 、麻疹疫苗可预防麻珍
40、怎样预防病毒性肝炎 ?
A 、注意饮食饮水卫生
B 、饭前便后要洗手
C 、慎用血液制品
D 、病人的餐具要消毒 , 粪便要妥善处理
E 、使用疫苗预防
41、共用洗脸毛巾有什么害处 ?
A 、容易相互传染沙眼
B 、容易相互传染红眼病 ( 急性结膜炎〉
C 、容易相互传染皮肤病
D 、以上都是
42、有关非典型肺炎 , 以下说法正确的是 ：
A 、由冠状病毒引起
B 、是由流感病毒引起的
C 、主要是通过空气飞沫经呼吸道传播
D 、接触患者分泌物或接触其污染的物体 , 然后通过眼鼻口也会感染
43、非典烈肺炎发病的潜伏拥有多长?
A 、一般为 2 一 12 天 , 通常在 4 到 5 天
B 、一般需要 20 天
C 、潜伏期一个月
D 、潜伏期半年
44、非典刑肺炎有哪些临床表现 ?
A 、病急 , 大多数人以发热为首发症状 , 可伴咳嗽、少痰 , 偶有血丝痰。
B 、偶有畏寒 , 伴有头痛 , 关节酸痛、全身酸痛、乏力、胸痛、腹泻等,
C 、严重者出现呼吸加速 , 呼吸困难。
D 、肺部体征不明显 , 部分病人可闻及少许干、湿罗音或有不同程度的肺部阴影。
E 、抗菌素无明显效果。
F 、实验室检查外周血白细胞计数升高
45、非典 ( 传染性非典肺炎 ) 首发症状是 :
A 、咳嗽
B 、气喘
C 、发热在 38 ℃以上
D 、不知道
46、居民家庭如何预防非典型肺炎 ?
A 、搞好家庭清洁卫生,居室内做到经常通风换气,保持空气新鲜
B 、经常到户外活动,多参加体育锻炼,增强身体体质
C 、注意均衡饮食,吃饭时提倡使用公筷或分餐,不吃野生动物
D 、家庭成员个人良好卫生习惯,勤洗手
E 、建立 " 天天开心、日日运动、均衡饮食、戒烟限酒 " 的生活方式
F 、保证充足休息和睡眠
47、预防 “ 非典 ”个人要注意什么 ?
A 、远离传染源
B 、通风透气
C 、讲卫生、勤洗手
D 、休息充足、锻炼身体: 调节饮食、加强营养
48、甲型肝炎是通过什么途径传播?
A 、通过病人粪便污染水源、食物和密切接触
B 、血液或血液制品
C 、蚊叮虫咬
D 、不知道
49、预防感冒的有效办法 :
A 、冬天少外出活动
B 、冬天少洗澡
C 、锻炼身体 , 增强休质
D 、多穿衣服
50、怎样预防结膜炎:
A 、不正眼看患者眼睛
B 、不和患者坐在一起
C 、不与患者共用毛巾
D 、每天多洗脸
50、月经病是女性特有的疾病 , 它包括 :
A 、痛经
B 、闭经
C 、功能性子宫出血和白带等
D 、以上都是
51、乙型脑炎是通过什么传播的 ?
A 、老鼠
B 、蚊子
C 、蟑螂
D 、苍蝇
52、预防流感的主要措施是 ：
A 、吃补药
B 、服用抗生素
C 、流感疫苗接种
D 、不知道
53、长期吸烟更容易得下列哪些疾病?
A 、气管炎
B 、冠心病
C 、高血压
D 、肺癌
54、急性腹痛的病人在去医院之前,主张：
A 、先用止痛药
B 、先用消炎药
C 、忍一下, 不乱服用药物
D 、不知道
55、久坐、久站、久蹲的姿势 , 与下列哪种疾病关系最密切 ：
A 、肠炎
B 、直肠癌
C 、痔疮
D 、不知道
56、与高血压的发病关系最密切的是 ?
A 、家庭性、肥胖、吃盐过多、精神紧张等
B 、贫血或血液浓度过高
C 、不知道
57、冠心病的危险因素包括 ：
A 、高血脂、高血压
B 、肥胖
C 、糖尿病
D 、吸烟
58、健康的标准是什么 ?
A 、身体没有病
B 、能吃能睡无大病
C 、不胖不瘦, 身体强壮
D 、身体健康 , 心理健康和良好的社会适应能力
59、女性月经期间应注意什么 ?
A 、注意个人卫生 , 避免细菌感染
B 、注意饮食起居 , 保持精神愉快
C 、避免过度劳累
D 、适当活动以促进盆腔血液循环
E 、情绪稳定 , 生活有规律
61、少女怎样保护乳房 ?
A 、在乳房发育期 ,应增加营养 , 特别是蛋白质和维生
B 、经常锻炼胸部肌肉
C 、用手从乳房下侧至腋下的皮肤来回按摩乳房
62、少女为何不宜穿高跟鞋 ?
A 、影响走路速度和不利于参加体育锻炼 ,加大人体负荷
B 、容易扭伤腿关节或发生骨折
C 、穿高跟鞋会使躯干重力相对前移 , 造成骨盆前倾 , 不利于今后分娩。
D 、以上都是
63、预防痤疮的主要方法 :
A 、注意皮肤卫生, 每天用温水洗脸 , 不要用含油性的香脂和化妆品
B 、少吃脂肪 , 糖类和刺激性食物
C 、生应疮后不要用手挤压 , 尤其不要挤压鼻周围的痤疮
64、如何科学用脑 ?
A 、学会好逸结合 , 每天至少保证 8 小时睡眠 , 保证课间休息时间
B 、采取积极休息的方法: 如学习一段时间后听音乐、或进行户外活动、课间休息走出教室等
C 、各学科的学习安排要相对集中, 轮换交替。
D 、以上都是
65、讲究睡眠卫生要注意些什么 ?
A 、按时睡觉 , 按时起床 , 睡眠时间至少保证 8 小时
B 、睡眠环境要有清新空气 , 不要蒙头睡觉
C 、睡眠姿势以右侧或仰卧为好
D 、选择舒适的枕头
E 、睡前不宜看太刺激的电影、电视、惊险小说和从事重体力活动 , 更不要躺在床上看书
66、皮肤轻微划伤能自行止住, 主要是 ( )起作用
A 、白细胞
B 、红细胞
C 、血小板
D 、血红蛋白
67、预防晚间失眠的措施之一是：
A 、睡前不吃浓茶、咖啡等易兴奋食物
B 、睡前刷牙洗脸
C 、睡前多考虑问题
D 、以上都是
68、酗酒有什么害处 ?
A 、酒精中毒
B 、醉酒易发生意外伤害
C 、诱发胃炎、肝炎、肝硬化、高血压、心脏病等
69、吸烟有什么害处 ?
A 、烟草中的有害物质能损害呼吸系统
B 、可引起支气管炎、肺癌等
C 、以上都是
70、与慢性支气管炎的发生最密切的是 :
A 、维生素缺乏
B 、偏食
C 、吸烟
D 、不知道
71、饮酒过度对人体损害最严重的器官是 :
A 、心脏
B 、肝脏
C 、肾脏
D 、不知道
72、怎样遵守性道德规范 ?
A 、男女平等 , 相互尊重 , 相互理解
B 、自尊自爱 , 举质高雅 , 言行适度
C 、消除性无知、性愚昧、性神秘、树立科学和纯洁的性观念
D 、理治、情感与行为的高度统一
73、怎样预防艾滋病 ?
A 、不要性滥交
B 、不要使用被艾滋病病毒污染的血液或血液制品
C 、不要共用注射器、针头、牙刷、剃须刀等
D 、接受治疗时要使用一次性注射器、针灸针
E 、不以任何方式吸毒
F 、已受艾滋病病毒感染的妇女不要怀孕
74、艾滋病病毒入侵人体后 , 主要破坏人体的哪个系统 ：
A 、生殖系统
B 、骨锵肌肉系统
C 、免疫系统
D 、神经系统
75、艾滋病的潜伏期是指 :
A 、感染 HIV 起到死亡这整个过程
B 、HIV 侵入体内生存适用、繁殖但不发生任何有察觉的症状这一时期
C 、出现典型症状到死亡这一时期
D 、不知道
76、下列哪种行为最有可能感染艾滋病毒 :
A 、与艾滋病病毒感染者握手
B 、与艾滋病病毒者性交
C 、与艾滋病病毒感染者共餐
D 、与艾滋病病毒感染者共用电话
77、艾滋病的传播途径 :
A 、性接触
B 、血液
C 、母婴传播
D 、蚊虫叮咬
78、对触电如何紧急处理 ?
A 、切断电源
B 、用绝缘物挑开电线
C 、把触电者移到通风处急救
D 、以上都是
79、对煤气中毒如何紧急处理 ?
A 、打开门窗
B 、关上煤气开关
C 、把中毒者移到通风处急救
D 、以上都是
80、发生煤气中毒后 , 首先应该怎样处理 ?
A 、给病人喝水
B 、将病人移到通风处
C 、服用抗生素
D 、不知道
81、当你身边有人不小心摔断腿时 , 应如何处理 :
A 、搀扶患者去医院
B 、固定患肢 , 到医院急救
C 、立刻热敷
82、在家中不小心扭伤关节后 , 最好先怎样处理 :
A 、立即搓揉按摩
B 、热毛巾敷 1 小时
C 、用冷水或冰块冷敷 15 分钟
D 、以上都是
83、发生火灾后 ,下列做法哪种做法是错误的:
A 、用湿毛巾或湿布蒙住口鼻以防止热烟灼伤呼吸道
B 、俯身前行或匍匐爬行以避开浓烟
C 、乘坐电梯逃生 , 或者仓促跳楼逃生
84、你知道右图是什么标志吗 ?
A 、注意危险标志
B 、车辆慢行标志
C 、禁行标志
85、地震后被埋在建筑物中 , 你该怎么办 ?
A 、设法脱离险境 , 自己不能脱离时 , 先设法将手脚挣脱出来, 消除压在自己身上的物体， 等待救援人员的到来
B 、用毛巾、衣服捂住口鼻 , 防止烟尘造成的窒息
C 、注意保存体力
D 、以上都是
86、如何保持心理健康 ?
A 、情绪乐观、稳定
B 、适应环境变化
C 、乐于工作 , 热爱生活
D 、正确处理人际关系
87、中小学生心理健康有哪些主要指标 ?
A 、学习态度积极
B 、情绪愉快稳定 : 适应周围环境的变化
C 、人际关系比较和谐
D 、有一定的自我调节能力
88、中小学生如何做好心理保健 ?
A 、树立积极、正确的人生观
B 、培养交往能力 , 建立良好的人际关系
C 、积极参加集体活动、培养集体主义精神
D 、培养和发展对自己有益的兴趣和爱好
E 、磨练自己的意志 , 提高自我调控能力
F 、掌握一些心理保健的具体方法 , 如发泄、倾诉、转移、自我暗示等。
89、中小学生怎样与异性交往 ?
A 、应以集体和小组活动为主 , 尽量避免过于频繁的个体接触
B 、若有单独与异性接触的机会 , 则要使自己处于受保护和开放的环境中。
C 、珍惜男女同学间纯洁的友情
D 、慎重择友, 交往适宜, 尤其是与社会上的人交往更应接受师长的指导
E 、与异性交往应注意活动内容的健康、有益、避免庸俗、低级。
90、你认为下列哪种说法是正确的 ?
A 、心理咨询工作可以在人群聚集的地方 , 以 " 卫生宣传 " 的方式进行
B 、健康教育是校医和卫生老师的职责 , 其他教师不需要参与
C 、健康促进学校鼓励家庭和更广泛的社区参与 , 以共同促进学生健康
