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第6周学生食谱(2019-2020上学期)

光大校区学生餐厅本周营养食谱

20191007—— 20191013

星期

餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

 

 

 

鸡蛋类

 

卤蛋

茶叶蛋

白水蛋

煮鸡蛋

白水蛋

 

 

菜干龙骨粥

西米露

皮蛋瘦肉粥

白粥

白粥

 

小菜类

 

榨菜

红油萝卜丁

萝卜条

酸豆角

海带丝

 

 

包菜

青笋丝

雪里红

青瓜

大头菜

 

粉面类

 

排骨汤面

芽菜鸡蛋蒸河粉

 肉末桂林米粉

肉末陈村粉

三丝蒸米粉

 

点心类

 

生肉包

黑米盏

韭菜肉饺

花卷

春卷

 

 

葱油饼

咖哩角

五仁糕

咸水角

小红薯

 

 

红枣糕

豆沙卷

     面包

蛋挞

南瓜饼

 

 

南瓜饼

煎馒头饼

鸡蛋饼

豆沙饼

白糖包

 

 

肉松面包

马蹄糕

春卷

水晶饼

豆沙卷

 

课间餐

 

蒙牛乳酸200ml

蒙牛草莓奶200ml

蒙牛甜奶200ml

蒙牛纯奶200ml

蒙牛朱古力200ml

 

     

白米饭

 

白米饭

白米饭

白米饭

白米饭

白米饭

 

 

凉瓜黄豆大骨汤

清补凉汤

白萝卜扁豆龙骨汤

红萝卜玉米龙骨汤

土豆西红柿龙骨汤

 

 

红烧钳鱼

清蒸排骨

可乐鸡翅根

彩椒孜然鸭肉

萝卜焖花肉

 

 

宫保鸡丁

香芋焖鸭

梅菜扣肉

咖喱鸡

盐酥鸡

 

副荤菜

 

香芹香干炒肉丝

青瓜炒肉片

豆角炒鸡蛋

肉末烧豆腐

金玉满堂

 

副荤菜

 

丝瓜炒肉片

黄豆芽炒火腿

菜花炒肉片

西芹炒肉丝

肉末烧豆腐

 

副荤菜

 

肉末海带丝

茭白炒肉片

红烧茄子

西兰花炒肉片

沙葛炒肉片

 

 

蒜蓉油麦菜

蒜蓉小白菜

蒜蓉生菜

上汤春菜

蒜蓉油麦菜

 

   

 

香梨

桔子

苹果

香蕉

冬枣

 

     

白米饭

白米饭

白米饭

白米饭

白米饭

白米饭

白米饭

白米饭

 

玉米马蹄猪脚汤

马蹄竹蔗红枣糖水

冬瓜陈皮老鸭汤

木瓜红枣糖水

紫菜鸡蛋汤

 

白萝卜龙骨汤

京酱肉丝

蜜汁叉烧

萝卜牛腩

冬菇马蹄蒸肉饼

香辣牛肉丸

 

京酱肉丝

 

蚝油贡丸

和味凤爪

韭菜花炒鸡胗

咖喱鱼丸

香芋焖鸭

 

肉丸烧冬瓜

副荤菜

青瓜炒三文治

冬瓜炒肉片

土豆炒肉丝

青瓜炒肉片

肉末蒸水蛋

 

西红柿炒鸡蛋

副荤菜

地三鲜

萝卜烧面筋

香脆莲藕丁

韭黄肉末炒粉丝

青笋木耳炒肉片

 

豆角炒肉丝

蒜蓉生菜

蒜蓉大白菜

蒜蓉上海青

木耳炒京包菜

蒜蓉上海青

 

蒜蓉小白菜

盖浇饭

农家小炒肉

功夫鸭腿

贵妃鸡翅根

青红椒炒肉丝

回锅肉

 

咖喱鸡

面粉类

排骨面

红烧肉粉

炸酱面

三鲜炒米粉

鸡蛋面

 

肉丝面

 

奶黄餐包

椰蓉面包

沙拉香松包

原味蛋糕

手撕千层包

 

豆沙面包

食谱设计:李  斌  蓝连福  主厨:孙红跟    审核:年志亮   审批:喻国胜