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第2周学生食谱(2019-2020上学期)

光大校区学生餐厅本周营养食谱

20190909—— 20190915

星期

餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

 

 

 

鸡蛋类

煮鸡蛋

白水蛋

茶叶蛋

    煮鸡蛋

 

 

 

白粥

白粥

皮蛋瘦肉粥

绿豆粥

 

 

 

小菜类

包菜

土豆

红油萝卜丁

青瓜

 

 

 

八宝菜

酸菜

青笋丝

榨菜

 

 

 

粉面类

三丝蒸米粉

排骨汤面

三丝蒸河粉

 肉末桂林米粉

 

 

 

点心类

春卷

玉米馒头

水晶饼

南瓜馒头

 

 

 

红枣糕

绿茶饼

南瓜饼

咖哩角

 

 

 

葱油饼

小面包

肠仔包

     馒头饼

 

 

 

干蒸

五香花卷

鸡蛋饼

蛋糕

 

 

 

蛋糕

黑米盏

马蹄糕

红豆糕

 

 

 

课间餐

蒙牛朱古力200ml

蒙牛乳酸200ml

蒙牛草莓奶200ml

蒙牛甜奶200ml

 

 

 

     

白米饭

白米饭

白米饭

白米饭

白米饭

 

 

 

红萝卜粉葛龙骨汤

西红柿土豆龙骨汤

菜干蜜枣大骨汤

海带黄豆龙骨汤

 

 

 

冬菇云耳蒸鸡

海带结焖花肉

茄汁盐酥鸡

支竹蒜米烧钳鱼

 

 

 

青瓜蒜蓉肠

白萝卜焖鹅

鱼香肉丝

玉米冬菇蒸肉饼

 

 

 

副荤菜

五彩肉丁

菜花炒肉片

豆角炒肉丝

肉沫烧豆腐

 

 

 

副荤菜

红烧豆腐

肉末海带丝

千张韭菜炒肉丝

沙葛炒肉片

 

 

 

副荤菜

茭白炒肉片

土豆炒肉丝

丝瓜炒肉片

红烧茄子

 

 

 

蒜蓉通菜

蒜蓉油麦菜

蒜蓉小白菜

蒜蓉生菜

 

 

 

   

香梨

橘子

布冧

香蕉

 

 

 

     

白米饭

白米饭

白米饭

白米饭

白米饭

 

 

白米饭

 

丝瓜平菇肉片汤

雪梨雪耳糖水

冬瓜枸杞老鸭汤

 

 

 

枸杞猪肝瘦肉汤

京酱肉丝

奥尔良烤鸡

土豆焖排骨

 

 

 

土豆烧花肉

 

椒盐山坑鱼

咖喱鱼丸

盐焗鸡

 

 

 

盐水鸭

副荤菜

芽菜肉沫炒豆角

香干炒肉丝

肉末南瓜

 

 

 

豆角炒肉丝

副荤菜

地三鲜

萝卜脯炒鸡蛋

萝卜烧面筋

 

 

 

菜花炒肉片

蒜蓉生菜

蒜蓉大白菜

椒丝腐乳通菜

 

 

 

蒜蓉小白菜

盖浇饭

盐焗鸡扒

香辣排骨

农家小炒肉

 

 

 

青红椒炒肉丝

面粉类

牛腩面

红烧肉粉

排骨面

 

 

 

炸酱面

 

紫薯肉松包

沙拉香松包

原味蛋糕

 

 

 

香蕉提子餐包

食谱设计:李  斌  蓝连福  主厨:孙红跟    审核:年志亮   审批:喻国胜