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第16周学生食谱(18-19下学期)

光大校区学生餐厅本周营养食谱

20190603—— 20190609

星期

餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

 

 

 

鸡蛋类

白水蛋

     鹌鹑蛋

茶叶蛋

    煮鸡蛋

 

 

 

白粥

粉肠瘦肉粥

西米露

皮蛋瘦肉粥

 

 

 

小菜类

包菜

土豆

红油萝卜丁

青瓜

 

 

 

萝卜浦

八宝菜

青笋丝

榨菜

 

 

 

粉面类

三丝蒸米粉

排骨汤面

芽菜炒河粉

桂林米粉

 

 

 

点心类

水晶饼

绿茶饼

干蒸

香芋包

 

 

 

香芋派

花卷

春卷

南瓜饼

 

 

 

玉米发糕

黄金糕

马拉盏

     馒头饼

 

 

 

肉卷

葱油饼

鸡蛋饼

小蛋糕

 

 

 

小餐包

流沙包

马蹄糕

芝麻糕

 

 

 

课间餐

光明朱古力200ml

光明乳酸200ml

光明草莓奶200ml

光明甜奶200ml

 

 

 

     

白米饭

白米饭

白米饭

白米饭

白米饭

 

 

 

土茯苓扁豆龙骨汤

枸杞花生猪脚汤

清补凉汤

淮山牛蒡龙骨汤

 

 

 

酸菜烧花肉

红焖连肝肉

香菠排骨

冬菇云耳蒸滑鸡

 

 

 

青瓜蒜蓉肠

支竹蒜米烧钳鱼

大头菜彩椒炒肉丝

美极虾

 

 

 

副荤菜

西红柿炒鸡蛋

肉沫烧豆腐

秀珍菇滑肉片

西红柿肉丝烧豆腐

 

 

 

副荤菜

金玉满堂

茭白炒肉片

青笋炒肉片

云南小瓜炒肉片

 

 

 

副荤菜

香芹香干炒肉丝

西兰花炒肉片

千张韭菜炒肉丝

红萝卜炒肉丝

 

 

 

生炒空心菜

蒜蓉上海青

蒜蓉小白菜

蒜蓉油麦菜

 

 

 

   

 

荔枝

圣女果

芒果

 

 

 

     

白米饭

白米饭

白米饭

白米饭

白米饭

 

 

白米饭

 

菜干罗汉果大骨汤

番薯红枣糖水

海带黄豆龙骨汤

 

 

 

番茄土豆龙骨汤

清蒸排骨

椒盐泥鳅

土豆焖鸭

 

 

 

香芋焖鸭

 

宫保鸡丁

叔公焖鹅

蚝油贡丸

 

 

 

京酱肉丝

副荤菜

蚂蚁上树

肉沫烧南瓜

豉油皇蒸水蛋

 

 

 

萝卜脯炒鸡蛋

副荤菜

沙葛炒肉片

五彩莲藕丁

冬瓜炒肉片

 

 

 

松花炒肉片

蒜蓉大白菜

蒜蓉奶白菜

清炒通菜

 

 

 

蒜蓉小白菜

盖浇饭

  泡姜煸鸭

红烧蹄筋

蜜汁鸡中翅

 

 

 

彩椒炒鸭胸肉

面粉类

排骨面

肉丝河粉

红烧肉面

 

 

 

炸酱面

 

沙拉香松包

椰蓉香橙蛋糕

毛毛虫面包

 

 

 

蔓越莓餐包

食谱设计:李  斌  蓝连福  主厨:孙红跟    审核:石利军  审批:喻国胜