当前位置:首页 > 家长服务中心 > 膳食天地
第15周学生食谱(18-19下学期)

光大校区学生餐厅本周营养食谱

20190527—— 20190602

星期

餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

 

 

 

鸡蛋类

煮鸡蛋

卤蛋

茶叶蛋

白水蛋

煮鸡蛋

 

 

白粥

小米粥

皮蛋瘦肉粥

白粥

绿豆粥

 

 

小菜类

榨菜

酸菜

红油萝卜丁

大头菜

酸豆角

 

 

土豆丝

包菜

青笋丝

雪里红

青瓜

 

 

粉面类

 酸菜桂林米粉

肉丝蒸河粉

排骨面

 三丝蒸米粉

肉末陈村粉

 

 

点心类

水晶饼

绿茶饼

干蒸

香芋包

蛋挞

 

 

香芋派

花卷

春卷

南瓜饼

玉米棒

 

 

玉米发糕

黄金糕

马拉盏

     葱油饼

金瓜酥

 

 

肉卷

馒头饼

鸡蛋饼

小蛋糕

花卷

 

 

小餐包

流沙包

马蹄糕

芝麻糕

豆沙饼

 

 

课间餐

光明朱古力200ml

光明乳酸200ml

光明草莓奶200ml

光明甜奶200ml

光明纯奶200ml

 

 

     

白米饭

白米饭

白米饭

白米饭

白米饭

白米饭

 

 

西红柿土豆龙骨汤

花生枸杞猪脚汤

玉米香菇龙骨汤

鲫鱼豆汤腐

红萝卜无花果龙骨汤

 

 

冬瓜焖番鸭

洋葱木耳炒鸡块

玉米马蹄蒸肉饼

支竹烧钳鱼

豉汁蒸排骨

 

 

清蒸排骨

香波咕噜肉

炫酷鸡扒

韭菜花炒鸡胗

西芹圆椒炒肉丝

 

 

副荤菜

豆芽韭菜炒肉丝

肉末海带丝

西红柿炒鸡蛋

土豆炒肉丝

家常豆腐

 

 

副荤菜

肉沫烧南瓜

红烧豆腐

香芹炒肉丝

丝瓜炒肉片

小瓜炒肉片

 

 

副荤菜

红萝卜炒肉丝

西兰花炒肉片

豆角芽菜炒肉末

肉末烧青豆

茭白炒肉片

 

 

上汤苋菜

蒜蓉油麦菜

蒜蓉炒通菜

蒜蓉小白菜

椒丝腐乳炒通菜

 

 

   

火龙果

圣女果

油桃

香蕉

西瓜

 

 

     

白米饭

白米饭

白米饭

白米饭

白米饭

 

 

白米饭

 

白萝卜扁豆龙骨汤

木瓜红枣糖水

冬瓜杞子老鸭汤

雪耳雪梨糖水

 

 

白萝卜龙骨汤

土豆红烧肉

孜然牛肉丸

盐焗凤爪

咖喱鱼丸

 

 

土豆焖花肉

 

奥尔良烤鸡

京酱肉丝

萝卜炖排骨

冬菇扒鸭

 

 

盐水鸭

副荤菜

凉瓜炒鸡蛋

青瓜炒三文治

冬瓜炒肉片

萝卜炒肉片

 

 

青瓜炒肉片

副荤菜

沙葛炒肉片

地三鲜

韭黄肉末炒粉丝

香脆莲藕丁

 

 

白萝卜炒肉片

蒜茸奶白菜

蒜蓉大白菜

蒜蓉上海青

蒜茸奶白菜

 

 

蒜蓉炒通菜

盖浇饭

农家小炒肉

高升排骨

盐焗鸡扒

辣子鸡

 

 

青红椒炒肉丝

面粉类

排骨面

红烧肉河粉

炸酱面

肉丝河粉

 

 

肉碎面

 

蛋糕

椰蓉面包

豆沙包

肠仔包

 

 

豆沙面包

食谱设计:李  斌  蓝连福  主厨:孙红跟    审核:石利军  审批:喻国胜