当前位置:首页 > 家长服务中心 > 膳食天地
第13周学生食谱(18-19下学期)

光大校区学生餐厅本周营养食谱

20190513—— 20190519

星期

餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

 

 

 

鸡蛋类

煮鸡蛋

卤蛋

茶叶蛋

白水蛋

煮鸡蛋

 

 

及第粥

小米粥

皮蛋瘦肉粥

白粥

红薯粥

 

 

小菜类

榨菜

酸菜

红油萝卜丁

大头菜

酸豆角

 

 

土豆丝

包菜

青笋丝

雪里红

青瓜

 

 

粉面类

 酸菜桂林米粉

牛腩蒸猪肠粉

三鲜排骨面

    三丝蒸米粉

肉末陈村粉

 

 

点心类

水晶饼

绿茶饼

干蒸

香芋包

蛋挞

 

 

香芋派

花卷

春卷

南瓜饼

玉米棒

 

 

玉米发糕

黄金糕

马拉盏

     葱油饼

金瓜酥

 

 

肉卷

馒头饼

鸡蛋饼

小蛋糕

花卷

 

 

小餐包

流沙包

马蹄糕

芝麻糕

豆沙饼

 

 

课间餐

光明朱古力200ml

光明乳酸200ml

光明草莓奶200ml

光明甜奶200ml

光明纯奶200ml

 

 

     

白米饭

白米饭

白米饭

白米饭

白米饭

白米饭

 

 

凉瓜黄豆龙骨汤

乌鸡清补凉汤

西红柿土豆龙骨汤

红萝卜马蹄大骨汤

南北杏菜干龙骨汤

 

 

土豆蒸排骨

炫酷鸡排

香芋扣肉

支竹蒜米烧钳鱼

美极虾

 

 

青瓜蒜蓉肠

香波咕噜肉

咖喱鸡

豉汁蒸排骨

土豆红烧肉

 

 

副荤菜

红烧豆腐

金玉满堂

凉瓜炒肉片

蒜心炒肉丝

粉丝蒸水蛋

 

 

副荤菜

莲藕炒肉片

云南小瓜炒肉片

香干西芹炒肉丝

白瓜炒火腿

丝瓜炒肉片

 

 

副荤菜

红烧茄子

酸豆角炒肉末

茭白炒肉片

红萝卜炒肉丝

彩椒沙葛炒肉丁

 

 

蒜蓉奶白菜

蒜蓉油麦菜

上汤菠菜

清炒小白菜

蒜蓉上海青

 

 

   

象牙芒

香蕉

香梨

黄肉油桃

苹果

 

 

     

白米饭

白米饭

白米饭

白米饭

白米饭

 

 

白米饭

 

番茄土豆大骨汤

海带绿豆沙

冬瓜薏米老鸭汤

红豆糖水

 

 

丝瓜平菇肉片汤

萝卜焖鸭

黑椒牛肉丸

彩椒炒鸭胸肉

鱼香肉丝

 

 

冬菇马蹄蒸肉饼

 

南乳花生焖大肉

支竹白果猪肚煲

连肝肉焖萝卜

蚝油贡丸

 

 

五香陈皮鸭

副荤菜

豆角炒鸡蛋

西兰花炒肉片

萝卜脯炒鸡蛋

肉沫烧南瓜

 

 

西红柿炒鸡蛋

副荤菜

蚂蚁上树

冬瓜炒肉片

土豆炒肉丝

青瓜炒肉片

 

 

肉丸烧冬瓜

蒜蓉上海青

蒜蓉包菜

蒜蓉通菜

清炒大白菜

 

 

蒜蓉炒油麦菜

盖浇饭

     盐焗鸡扒

  高升排骨

蜜汁翅根

     贵妃牛腩

 

 

   农家小炒肉

面粉类

肉碎面

肉末河粉

排骨面

肉丝河粉

 

 

炸酱面

 

蛋糕

椰蓉面包

莲蓉包

肠仔包

 

 

豆沙面包

食谱设计:李  斌  蓝连福  主厨:孙红跟    审核:石利军  审批:喻国胜