当前位置:首页 > 家长服务中心 > 膳食天地
第12周学生食谱(18-19下学期)

光大校区学生餐厅本周营养食谱

20190506—— 20190512

星期

餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

 

 

 

鸡蛋类

煮鸡蛋

卤蛋

茶叶蛋

白水蛋

鹌鹑蛋

 

 

白粥

小米粥

皮蛋瘦肉粥

白粥

绿豆粥

 

 

小菜类

包菜

土豆

红油萝卜丁

青瓜

海带丝

 

 

八宝菜

酸菜

青笋丝

榨菜

大头菜

 

 

粉面类

三丝蒸米粉

排骨汤面

三丝蒸河粉

 肉末桂林米粉

肉末陈村粉

 

 

点心类

春卷

包子

水晶饼

南瓜馒头

蛋挞

 

 

红枣糕

绿茶饼

南瓜饼

咖哩角

玉米棒

 

 

葱油饼

小面包

肠仔包

     馒头饼

马拉盏

 

 

干蒸

五香花卷

鸡蛋饼

蛋糕

花卷

 

 

蛋糕

黑米盏

发糕

红豆糕

豆沙饼

 

 

课间餐

光明朱古力200ml

光明乳酸200ml

光明草莓奶200ml

光明甜奶200ml

光明纯奶200ml

 

 

     

白米饭

白米饭

白米饭

白米饭

白米饭

白米饭

 

 

西红柿土豆龙骨汤

木瓜花生鲫鱼汤

淮山杞子龙骨汤

霸王花蜜枣龙骨汤

凉瓜黄豆龙骨汤

 

 

土豆咖喱焖鸡

鲍汁蒸排骨

酸菜烧花肉

冬菇扒鸭

洋葱木耳炒鸡块

 

 

鱼香肉丝

红烧钳鱼

盐酥鸡

大头菜炒肉丝

梅菜扣肉

 

 

副荤菜

云南小瓜炒肉片

肉末烧南瓜

红烧豆腐

萝卜面筋炒肉片

韭菜豆芽炒火腿

 

 

副荤菜

支竹焖花肉

醋熘土豆丝

青笋炒肉片

千张炒肉丝

红烧茄子

 

 

副荤菜

萝卜炒肉片

芽菜肉沫炒豆角

蒜苔炒肉丝

青瓜炒肉片

丝瓜炒肉片

 

 

蒜蓉奶白菜

蒜蓉炒菜心

蒜蓉上海青

蒜蓉小白菜

上汤春菜

 

 

   

香蕉

象牙芒

圣女果

苹果

香梨

 

 

     

白米饭

白米饭

白米饭

白米饭

白米饭

 

 

白米饭

 

冬瓜杞子大骨汤

雪梨雪耳红枣糖水

海带黄豆猪脚汤

红豆沙

 

 

玉米红萝卜龙骨汤

海带结黄豆炖肘子

彩椒炒鸡肾

和味凤爪

咖喱鱼丸

 

 

卤水鸭

 

奥尔良烤鸡

蚝油猪肉丸

猪肚煲鸡

宫保鸡丁

 

 

萝卜烧花肉

副荤菜

五彩炒肉丁

西红柿炒鸡蛋

西兰花炒肉片

青南瓜炒肉片

 

 

凉瓜炒鸡蛋

副荤菜

地三鲜

茭白炒肉片

蚂蚁上树

肉沫蒸水蛋

 

 

冬瓜炒肉片

清炒大白菜

蒜蓉炒油麦菜

清炒奶白菜

黑木耳炒包菜

 

 

蒜蓉小白菜

盖浇饭

功夫鸭腿

农家小炒肉

奥尔良鸡翅根

泡姜焖鸭

 

 

彩椒炒肉丝

面粉类

肉丝面

牛腩河粉

肉碎面

排骨河粉

 

 

炸酱面

 

椰蓉面包

蛋糕

肠仔面包

莲蓉面包

 

 

提子面包

食谱设计:李  斌  蓝连福  主厨:孙红跟    审核:石利军  审批:喻国胜